Подписаться на RSS
Семь пятиминутных диетических ужинов — Siete cenas de 5 minutos que comen los nutricionistas Окт 03

c64a0879968c1cef1c0e32fd3c9eba87-11 (1)б

1) Huevo - яйцо + Espinacas — шпинат + Judías — фасоль

2) Judías negras — черная фасоль + Brócoli - брокколи + Arroz integral - рис коричневый

3) Waffle — вафли + Mantequilla de maní — арахисовое масло + Arándanos - черника

c64a0879968c1cef1c0e32fd3c9eba87-11 (1)ч

4) Pescado — рыба + Zanahoria - морковь + Judías verdes - зеленая фасоль

5) Tomate — помидоры + Albahaca - базилик + Queso Mozzarella - Сыр Моцарелла

6) Lechuga — салат латук - Aguacate — авокадо + Pollo y la Parrilla - Цыпленок гриль

7) Tortilla - тортийа +  Fiambre — холодное мясо  + Lechuga Romana  — римский салат



Комментировать