Подписаться на RSS

09.06.2014

Средиземноморская чудо-диета Июн 09

диета

Рассказывая о фруктах, произрастающих в Испании, о продуктах, особенностях национальной кухни, невозможно не затронуть тему средиземноморской диеты.

Все слышали и читали об этой чудо-диете, которая часто упоминается в последнее время в книгах, журналах, интернете.

Испания является одной из десятка стран, расположенных на берегу Средиземного моря, получающая изобилие солнечного света. Благодаря этому, испанская еда содержит большое разнообразие свежих фруктов, овощей, зерновых, орехов, огромный выбор морепродуктов из Атлантики и Средиземного моря, а также красного мяса и свинины.

Хотя каждая средиземноморская страна имеет свою национальную кухню и уникальные диетические обычаи, существуют общие характеристики, которые одинаковы для всего Средиземноморья, в том числе и Испании. Читать полностью…